白領OFFICE有氧操

這個PUMP IT UP是專為黏在辦公桌上的白領準備滴劇烈有氧操。唉，看著如此撩人的胸部都長在這些纖細的身體上，真是令人嫉妒啊（嘣

我和雨辰小試了30分鐘，幾次差點沒把那個吊頂不是很高的頂燈打破（囧)。由於某人沒有穿soutien-gorge，只有從一開始就忍受著nene的“內戰”（下次記得穿！)。從頭到尾做下來，我們兩個僵硬不行的肢體所展現的除了不協調 還是不協調（淚水.. 這也是爲什麽我們選擇下載一部有氧操在封閉的只有我跟她的室內進行，而不是跟著學校的體育項目。因為僵硬而成為他人的笑柄是十分可恥的！

不過在這個過程中我們發現領舞的這位波波bien foutu的女人很愛“抖胸”（如圖1,2 ）：請注意她的表情：咬牙狀（極度自我滿足的心裡表現）。每每這個時候雨辰小姐就會暴走（哈）

最艱難的動作是蹲馬步（圖3），然後隨著節拍徐徐上臺臀部，這個實在是太痛苦了。在這種基礎上她還可以有節奏地收縮她的小腹（絕望了我！

最輕鬆的就是秧歌兒（圖4）不過我們的真的就是廣場上大嬸們的秧歌，而不是這個妖嬈女人的誘惑腰部的炫耀。